God oh God
Ik ben weer terug naar af
Was ik vorig jaar ruim 10 kilo afgevallen, er zitten er ruim 8 weer aan
Ik ben het type yo yo
Na mijn hartoperatie was ik eerst ernstig afgevallen, maar het jaar er na ernstig aangekomen
Mede door het stoppen met roken
Ik kreeg er last van
Veters steunend vast maken, hijgen bij trap lopen en vooral de rechterknie die niet meer mee wilde werken
Ik kwam bij de diëtiste terecht en binnen 10 weken was ik 10 kilo afgevallen en nog niet eens zo streng gekeken naar wat nou zo slecht was.
Als ik een kilo was afgevallen mocht ik van mijzelf een zak zure snoepjes opeten
De diëtiste wist er van .
Ik liep elke dag in het park en daar ben ik weer mee begonnen.
Geen brood , geen aardappeln ( dus ook geen frites!!)
Veel vlees en eieren.
Zoiets was het, koolhydraat beperkt of zo
Ik maakte en bakte er niets van eigenlijk maar toch afgevallen
Nu ben ik weer vol en rond
Update:
Of laat ik zeggen, slap en vellerig.
Drie weken zware corona trekt een spoor van vernieling in geest en lichaam.
Lijkt wel of ik een gastric bypass heb gehad, na één kaakje zit ik vol en als het tegenzit kots ik het meteen weer uit.
Vandaag voor het eerst een beetje aangekleed,maar nog steeds met een hete kruik op maag en buik
Geen enge zaken met longen, benauwdheid, maar verder alles wat je maar kunt bedenken
Fijne dag iedereen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten